МАСАЖЪТ - от древността до днес

 Нещото от което наистина имам нужда е един отпускащ и релаксиращ масаж. Освен,,че разглезеното ми тяло непрекъснато'' плаче '' за вълшебните ръце на мускулест масажист , масажът е и моето поприще вече десета година....

 

 Днес масажът се радва на голяма популярност като се предлага в различни разновидности - релаксиращ, лечебен, спортен, китайски, тайландски и т.н. даже и антицелулитен за дамите.
Освен, че действа благотворно за здравето,той се отразява и изключително добре на външният ни вид.

     Масажът възниква в дълбока древност, успоредно с народната медицина. Още праисторическият човек е прилагал някои масажни похвати като поглаждане и разтриване при наранявания и за успокояване на болката.




   Понятието масаж произлиза от древногръцката дума ''massein''или '' massev'', което означава поглаждам, разтривам, размачквам. Днес под масаж се разбира способ за лечение с помощта на механично и рефлекторно въздействие чрез поглаждане, разтриване, размачкване и чрез ударно-вибрационни техники.

   Първите исторически паметници, които дават сведение за прилагане на масаж датират от началото на човешката цивилизация. В папируса на ''Едерес'' от древен Египет , датиран от 5000 година пр.н.е. се споменава масажа. В древен Египет масажа се е съчетавал с баня.



   Особен интерес представляват паметниците на далекоизточните народи,където масажът се е радвал на особена почит. В китайската книга '' Кунг Фу'' около 3000 година пр.н.е. и в свещената древноиндуска книга '' Аюр веди'' около1800 година пр.н.е. се дават подробни
 сведения за показанията на някои масажни техники.

Древните китайски императори били посветени и прилагали на пациенти изкуството на натиска и лечебното движение. Имало е лечебно-гимнастически школи, за подготовка на лекари,където една от задължителните дисциплини било изучаването на масаж. Традиционният китайски масаж включва акупресура или иначе казано иглотерапия, моксотерапия и различни масажни похвати ,които се съчетавали с фитотерапия - билколечение.

 

 В Индия са прилагали масажа в съчетание с хигиенни процедури с които не само се изчиствала кожата но и се премахвала умората. В ''Аюр веди'' са описани как да се лекуват травми с масаж с корени, с масла, минерали и метали.




В древна Елада масажът е бил не само способ за лечение но и за закаляване и повишаване на боеспособността на бойците , като бойците са си правели масажи един на друг. Там се появява и спортният масаж. Първият елински лекар, който предписва масажа за лечение и не само , е Херодик.

    Бащата на медицината Хипократ  описва показанията, техниките и дозировките на масажа .
Той казва - '' Лекарят трябва да умее много неща , но най-важното е да умее да масажира.''
    В Римската империя масажът е бил поставен на голяма висота.Прилагал се е предимно с цел разкрасяване и козметика. Като благовонните етерични масла са се леели в промишлени количества. Масажът се е правел в специални помещения наречени римски бани или терми.

Много исторически паметници по нашите земи от Римската епоха говорят много за развитото балнеолечение. Преди 2000 години масажът и балнеолечението са били застъпени заради наличието на много минерални извори. Открити са бани,басейни със сложни водопроводни и канализационни системи от този период  в Хисаря, Момин проход , Плиска, Мадара и т. н.

   В Русия и до днес се бият с брезови или кленови клонки с което стимулират кръвообръщението. Този вид масаж е популярен  в почти всички славянски народи населявали по северните географски райони. Парната баня била наистина необходима и полезна за тяхното здраве.

   Авицена казва - '' Целта на масажа е да отведе отпадните продукти от тъканите , които не могат да бъдат изхвърлени чрез физически упражнения...''
В арабският свят масажът се е прилагал като лечебно и профилактично средство . Най популярни са турските хамами , които и до днес се радват на безброй посетители. Масажът се е изпълнявал в хамама след пилинг на тялото с твърда изтривалка наречена ''кесе'' , с насапунисани ръце .Така мускулите са се отпускали напълно а порите на кожата били идеално прочистени и отворени да дишат.

Освен масла и билки , в Тибет използвали калта и камъните. В Индонезия ,от където идва и моят любим масаж с четири ръце  се съчетават аромата на цветове и билки с което се постига пълна релаксация и възстановяване на организма .Карело-финските народи прилагали дълбоко тъканен масаж ,който въздействал основно върху ставите и гръбнака.

    Съвременният класически лечебен масаж се развива в средата на 19 век в Швеция от Хенрих Линг, като за основа се използуват прийомите и похватите от древни времена.
  Днес масажът се прилага като средство за релаксация и лечение. Ефикасен е и за борбата със съвременните болести като стреса и депресията. Той действа не само на мускулатурата но и на нервната, кръвоносната и лимфната системи. Много от масажите се използват с козметична цел, като въздействат на кожата и подпомагат за изгарянето на така неприятните подкожни мазнини.

   И днес актуална е древната сентенция - '' Ако умееш да правиш масаж - няма никога да изпаднеш, такива хора винаги са нужни...''

Ваш Сиси Блонд.......